一、行程概览与行前准备
行程时长：建议4天3晚，兼顾核心景点与休闲体验。
最佳季节：春夏（4-10月）观云雾瀑布，秋冬（11-3月）赏雪景静谧。
行前准备：身份证、舒适登山鞋、保暖外套（山上温差大）、雨具、常用药品。提前预订庐山景区门票（160元）及观光车票（7日内有效）。
二、交通指南：天津至庐山路线
去程方案：天津西站乘高铁至九江站（约6-7小时），抵达后打车至九江汽车总站，换乘直达庐山牯岭镇的旅游大巴（约1小时盘山路），终点即为核心景区。
返程方案：牯岭镇乘大巴下山至九江，转高铁返回天津。建议预留充足换乘时间。
三、四日深度游行程规划
第一天：抵达与牯岭镇初探
- 上午：天津出发，下午抵达九江并上山至牯岭镇，入住酒店。
- 傍晚：漫步牯岭街，参观庐山恋电影院，欣赏古镇暮色。
- 住宿：建议选择牯岭镇民宿或酒店，便于游览。
第二天：西线自然奇观
- 上午：游览如琴湖、花径（白居易草堂），步行至锦绣谷观险峰云海。
- 下午：探访仙人洞、御碑亭，乘观光车至大天池、龙首崖。
- 傍晚：返回牯岭镇品尝石鸡、石耳等本地菜肴。
第三天：东线人文与瀑布
- 上午：前往含鄱口观日出（需早起），参观庐山植物园。
- 下午：徒步至三叠泉瀑布（往返约3小时，台阶较多），途经五老峰。
- 晚间：体验庐山云雾茶，参观美庐别墅等历史建筑。
第四天：文化遗迹与返程
- 上午：游览庐山会议旧址、博物馆，了解人文历史。
- 下午：乘大巴下山至九江，高铁返回天津。
四、实用贴士与注意事项
- 庐山天气多变，建议实时关注预报并备好防风防雨装备。
- 山区观光车为主要交通工具，建议购买通票节省体力。
- 三叠泉等景点徒步强度较大，请根据体力合理安排，可备登山杖。
- 牯岭镇餐饮选择丰富，推荐尝试庐山小白菜、竹笋烧肉等特色菜。
五、推荐住宿与美食
住宿：牯岭镇区域优先，旺季需提前预订。经济型可选家庭旅馆，舒适型推荐庐山宾馆。
美食：云雾茶香鸭、庐山石耳土鸡汤、茶饼等伴手礼可在正街商铺购买。